歌って心も体も健全に過ごしましょう！

新型コロナウィルスの影響は全世界に大変な事態を引き起こしていますね。

みなさん、お元気ですか？

前回の投稿は新年のご挨拶でした（笑）

それから3か月経ってしまいましたが、世界中が大変なことになっています。

外出自粛の中、なんとなくテレビをつければネガティブな情報ばかり。

情報の真偽すらわからなくなってしまっています。

スポーツクラブや映画館なども休業中で、体を動かしたり、エンタメで刺激を受けたりすることが

制限されてしまっている今、心も体もなんとなくネガティブな状態になってしまいがちです。

私も自粛が始まったころは、生活のリズムに慣れるのに１週間くらいかかりました。

今はテレビの情報番組やニュースは必要と思われるものだけ取り入れて、あとは家でヨガをしたり筋トレしたり、歌の練習したりとできるだけ体が活性化するような活動をしています。

人との接触は減ってしまいましたが、今はオンラインでつながることができます。

いままで当たり前だった、人との交流がとても新鮮でありがたいことに感じます。

歌のレッスンもオンラインで行っています。

生徒さんは自宅でスッピンでの参加だったり、テレワークの合間の気分転換に受けてこられたりと

様々ですが、とても良好に進んでいますよ！

興味ある方はお問合せください。

歌って免疫力をアップし、心も体も健全に過ごしましょう！